高考复读一年值得吗 要不要复读

高考复读是否值得取决于自己。如果你的成绩和本科线没有太大区别，还有进步的空间，复读一年是值得的。如果你的成绩和本科线差别很大，复读一年意义不大。是否选择复读一定要根据自己的情况来看，因为每个人的情况都不一样。

一、谁适合复读

1.在考场上发挥严重异常，高考成绩低于平时模拟成绩80分左右的考生

2.高考发生意外，如生病、受伤等，进而影响考生。

3.填报志愿失误，导致考生失败。

4.三线成绩接近二线的考生。

5.有基础、有潜力但在最后阶段没有全力投入的考生。

6.学习欲望强，心理承受力强，能克服复读困难的考生。

二、谁不适合复读

1.自制力差的考生，经不起诱惑，容易三心二意。

2.对于不想再努力的考生来说，老师和家长强迫他是没有用的。

3.学习习惯不够好，学习基础差的考生，仅仅一年就很难改变面貌。

4.考生没有心思学习，缺乏学习动机，复读成功的机会不大。

三、高考复读生心理调整

1、高考复读生的共同特点：

复读生作为一个特殊的学生群体，由于高考挫折，与应届毕业生相比，压力通常更大，情绪更容易起起落落，心理承受能力更差。许多复读生在心理上的显著表现是：强烈的自卑、高焦虑、冷漠、低分复读表现更为突出。

自卑没有被大学录取，他们怀疑自己的思维、能力和精力：在家里，他们觉得无法面对父母、邻居、亲戚和朋友。在同学中，感觉低人一等，技能不如人。

高焦虑几乎是所有高考复读生的“通病”。考试中的得失：复读期间，无论什么形式的考试，他们都特别敏感。一旦成绩不好，他们就非常焦虑。在这种情况下，我们的目标比普通高三学生更明确：考一所好学校几乎成了他们唯一的信念。越是如此，他们承受的压力就越大，焦虑就越严重。

在新的环境中，学生没有安全感，不信任任任何人，表现会比较冷淡，自闭症。

2、心理调节的方法

调整心态是复读成功的一半，尽快走出高考失利的阴影。阳光心态：我复读，我快乐。

克服自卑

高考失败是复读生生活中的一大打击。在抑郁的情绪状态下，他们很容易怀疑自己的知识和技能，对自己的高考失败做出负面的归因和评价。每个复读生在设定新目标时，都必须符合自己的具体情况。如果他们要求太高，他们只会陷入抑郁的心理状态。

淡化焦虑

很多复读生很难逃脱焦虑。复读生要学会并善于自我减压，以积极、科学、合理、健康的方式发泄和转移焦虑。他们要正确看待平时的考试，把它当成对自己知识掌握情况的考验，及时查漏补缺，不要纠结于成绩而无法自拔。

改变冷淡

复读生只有调整积极情绪，主动适应新环境，才能为自己的成功创造良好的外部条件。进入复读团队不仅需要勇气，还需要完善的心理素质。