送考家长注意事项 需要准备什么

高考期间，很多家长都会去送考，那么送考家长有哪些注意事项呢？下面小编整理了相关内容，以供参考，一起来看看吧！

一、送考家长注意事项

1、穿着

清淡浅色调的衣服。因为考试期间天气会比较炎热，家长在穿着上，应该选择清淡色调的衣服，这样看起来比较柔和，对于保持和传递轻松心境都有好处。

2、语速

避免过快。不管送考还是陪考，家长很可能都有一个共同的敌人——焦虑。孩子如果出现焦虑可分两种情况，一种是自身的焦虑，另一种是家长传递的焦虑。如果是孩子自身的焦虑，家长可根据自己平常与孩子的交流习惯，选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等办法帮助孩子。例如，如果家长平时跟孩子比较亲近，可以直接问清孩子为何焦虑，再对症下药去舒解，并暗示孩子不必太在意，尽力去做就行。

3、心态

保持一颗平常心。高考虽然重要，但家长应该意识到高考的成功与否并不代表孩子的全部，不要给孩子加上过多的压力。所以，如果孩子出考场后脸色难看，发挥失常，也可以以此来宽慰孩子。

4、注意孩子的饮食

三餐饮食要清淡少盐少油，荤素适宜。最好是准备平常菜，但又是孩子喜欢吃的。花样不要过于繁杂，份量适当，不要让孩子吃得太多。

5、路线

这个的重要性相信大家都知道。早出门，选择最省时的交通工具，提前勘查好交通路线，考虑好堵车、红绿灯的时间，不要因为突发状况耽误送考。

6、带好必需品、生活用品

比如饮料、水、纸巾，不管阴晴，带上伞。带点避暑药、风油精、盐饮品，最好再带个外套。来例假的，带上止疼药之类的。总之孩子不能带进去的都是送考的人拿着，可能用到的多带点也没事，以防万一。

7、忌急问、唠叨、讲道理

不要一出考场就问考得怎么样，这样孩子会很烦躁。不要鼓动孩子找同学或找老师对答案，如果孩子想去对答案，最好委婉劝说，因为对答案会让他们感到不安。

不要唠叨，尤其是高考的时候。尽量少跟孩子说话，但要倾听孩子讲话，仔细观察他的反应，如果有失望情绪，及时给予鼓励和劝慰。孩子出场时，轻声问下他喝不喝水，或者其他的东西。如果孩子回报给家长的是会心的微笑，那请你相信，孩子发挥得很好。

8、走出考场不宜在考区内停留

立即陪孩子回住处，路上注意车辆和行走安全。家长不宜过多叮嘱，更不宜同考区内熟人见面交谈。见到熟人会心微笑或对招个手就行。这时候家长接收的考场信息越少，心里越安静，利于陪伴孩子。回到住处，可放些轻音乐，准备吃饭休息。

9、晚上要注意睡眠

既不宜过早休息，更不能过迟睡觉，睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后，室内要绝对安静，保证睡眠有效率。晚餐不宜多喝汤，也不宜过量饮水等，防止尿多影响睡眠。

二、家长陪考的准备

如家长选择在考场外等待的，也得给自己做好准备。

1、水之类的必需品：这个是必须要准备，不要用了孩子的。

2、折叠板凳：重量较轻，携带方便，可以在任何地形情况下使用。

3、防暑避雨：太阳伞、防晒霜，避免阳光照射或者下雨之苦。

4、药品：包括风油精、腹可安等，以防出现晕厥或肚子疼等各种情况。

5、扇子：在闷热的天气下给你带来阵阵凉风。

6、报纸杂志：为你打发漫长的无聊时光，在你没有遮阳伞时还能遮太阳，累了还可以垫屁股。

7、备用的全套文具：求个保险，以防孩子粗心。

8、巧克力等高能量食物：以防肚子饿或者出现低血糖的情况。

三、家长应该让孩子选择送不送考

对于家长是否送考,还是应该由考生说了算。但第一科考试，家长如果有时间可以送一送，以免特别的情况发生。在每科考试前夜,家长要提醒考生检查好文具、“两证”(即准考证、身份证)等,避免遗漏;并帮考生调整好作息生物钟，激励他们的自信心。高考前,有些家长往往比考生还紧张,会反复询问孩子睡眠是否正常等,这样只会把紧张的情绪传递给考生。

另外,家长还要做好这些准备：高考期间，孩子出行采用什么交通工具，注意考点到家的这段路是否有封路等情况；午饭安排,家里离高考考点远的，可以考虑预订午休钟点房等。