高考进入倒计时 顶住压力不要怕

高考现在这个阶段正处于备考的关键时期，同学们不要觉得时间不够了所以选择放弃，这样对自己是不负责任的。我们要努力到最后一刻交上考卷才罢休。同学们每天的学习压力也是很大的，适当的压力可以让人前进，但是过多的压力就会压的人喘不过气来，从而耽误我们的学习进度。所以，在这个备考的关键时期，我们除了每天用功学习之外，还要适当的给自己减压，让自己能够以一个更好的状态去迎接这场考试。

睡足8小时

有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想像力丰富。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段，考生必须睡足8小时。

听听音乐

音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。所以小编建议同学们可以在学习之余听些自己喜欢的歌曲来换换心情，从而让自己减轻压力。

必要的体育锻炼

很多同学为了能够更好地学习，就每天待在教室里，能不动就坚决不会动，其实这是一种非常不好的习惯，缺乏运动你会免疫力下降，幸福感也会降低，所以不管你平时的学习有多忙，都得运动。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。

有的时候我们就是过于注重结果，到最后导致自己陷入了一种怪圈。每天心里担惊受怕想着如果结果达不到自己的预期该怎么办?其实小编想说，在面对高考的时候我们要学会看开一些，结果固然重要，但其实过程更值得我们去享受。